为提升研究生的心理健康意识,增强同学们的人际交往能力,9月14日下午,十大靠谱外围买球网站在周亦卿大楼一楼会议厅开展了心理健康教育讲座活动,并邀请了龚会香老师为研究生新生进行心理健康教育培训。
龚老师从情绪开始讲起,详细阐述了情绪的外在表现,产生的原因,并通过“狐狸与葡萄”的故事更加直观的了解何为情绪。随后,龚老师提出了心理健康的标准,并给大家推荐了张德芬的书,去学习怎样保持一个积极乐观的心态,并学会接纳自己的情绪变化,调整自己的不良心态。最后,龚老师就心理问题产生的深层原因给大家做了分析,提出了情绪管理的一些方法如注意转移法、心理宣泄法等。这期间,龚老师还带领大家做了一些游戏,整个讲座的气氛变得活跃起来,同学们也打破了初来乍到的生疏感。
龚老师为同学们作“了解情绪,管理情绪”的讲座
同学们在龚老师的指导下游戏互动
通过这次讲座,不仅让同学们对心理学知识有了进一步的认识,同时也让大家理解了保持一个健康积极的心理状态对于任重而道远的科研之路的重要意义。
撰稿/余启文
摄影/李政杰
审核/张钧煜
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